{"id":178,"date":"2018-05-23T21:43:43","date_gmt":"2018-05-23T19:43:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.guidefeminin.com\/?p=178"},"modified":"2018-05-23T21:43:43","modified_gmt":"2018-05-23T19:43:43","slug":"comment-perdre-du-ventre-rapidement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guidefeminin.com\/comment-perdre-du-ventre-rapidement\/","title":{"rendered":"Comment perdre du ventre rapidement ?"},"content":{"rendered":"

Vous vous regardez dans le miroir et vous ne voyez que la graisse votre ventre. Au boulot, assise sur votre bureau, vous la sentez. Quand vous \u00eates en bikini, elle vous g\u00eane. On parle de cette graisse du ventre qui vous g\u00e2che la vie. Mais, bonne nouvelle, vous pouvez tr\u00e8s bien vous en d\u00e9barasser. Suivez le guide !<\/p>\n

Bougez le plus possible !<\/h2>\n

\"\"De quand date votre derni\u00e8re activit\u00e9 sportive ? Sachez qu’en vous remettant simplement \u00e0 bouger le plus possible, vous allez pouvoir faire fondre votre graisse du ventre. La raison est simple : la graisse se forme lorsque votre corps d\u00e9pense moins de ce que vous lui donnez. La solution ? Bougez ! Au lieu de prendre quotidiennement les ascenseurs, pr\u00e9f\u00e9rez les escaliers. Terminez \u00e0 pied une partie de votre trajet. Au boulot, levez-vous r\u00e9guli\u00e8rement de votre chaise. En vous recommande \u00e9galement le week-end de vous mettre au sport. Optez pour les activit\u00e9s sportives qui stimulent les abdos comme la natation, le tennis, etc. Envie d’obtenir des r\u00e9sultats rapides ? Bah, investissez-vous \u00e0 fond !<\/p>\n

Mangez sainement !<\/h2>\n

Pour mettre un terme \u00e0 cette graisse qui encombre votre ventre, optimisez votre alimentation. Vos bourrelets proviennent de ce que vous mangez. Il ne s’agit pas de faire passer votre corps en mode famine. Mais plut\u00f4t de limiter votre consommation de certains aliments comme les aliments transform\u00e9s. Ceux-ci sont riches en mati\u00e8res grasses. Mangez plus de l\u00e9gumes et de fruits. Pr\u00e9f\u00e9rez aussi les aliments entiers comme le quinoa, le riz brun, etc.<\/p>\n

Obtenez un ventre plat gr\u00e2ce \u00e0 la liposuccion<\/h2>\n

\"\"Vous avez trop de graisse au niveau du ventre, et n’\u00eates pas trop patiente. Vous voulez des r\u00e9sultats rapides. Tournez-vous alors vers la liposuccion (liposuction en anglais). Il s’agit d’une op\u00e9ration chirurgicale qui consiste \u00e0 effectuer une petite entaille au niveau du ventre afin d’aspirer toute la graisse qui y est contenue. L’id\u00e9e vous fait peur ? Un cabinet de liposuction \u00e0 Montreal<\/a> propose un traitement sans douleur pour vous d\u00e9barrasser de votre graisse du ventre. C’est une excellente alternative \u00e0 la liposuccion avec chirurgie. Le traitement s’effectue en six s\u00e9ances, mais vous pouvez constater les premiers r\u00e9sultats d\u00e8s la troisi\u00e8me s\u00e9ance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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